有我 秀雄
ありが ひでお
あま市在住
柔道整復師
鍼灸師
あんまマッサージ師
ケアマネージャー
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院長の有我です。お身体の調子は如何ですか？
私は25年余り整形外科で勤務しておりました。
多くの症例を見てきた経験がございますので、様々な疾患や外傷に対応できるかと思います。
患者さんにはできるだけわかりやすい説明を心がけ、一日も早い復帰を目指しています。
我が家の 老猫(20歳)も無事に新しい年を迎えられました。動きはかなりスローとなりましたが、その頑張ってる姿にいつも元気をもらってます。ゆっくりですが2階へも自力で上り下りします。長生きを願ってます。
私は少し畑を持っています。雑草だらけの中に夏野菜が少し……ナス・ピーマン・ゴーヤ 唐辛子はよく取れました。今年は蕎麦打ちをやってみます。ということで、いなべ市ふれあいの駅うりぼうでそば打ち体験してきました。自分で打った蕎麦は本当に美味しかったです。第2・4土曜日に開催されてます。皆さんも是非どうぞ！
先日、長島温泉 湯あみの島へ行ってきました。何種類もの温泉と広大な休憩施設。歌謡ショウも間近で見られて迫力満点でした。そして玉のように可愛い孫も産まれました。
そういえば今年の冬、ブルーベリーの苗木３本を買って深めのプランターに植えました。毎朝一粒か二粒の熟した実を食べるのが楽しみです。
休日は朝からコーヒーを淹れて飲みます。大垣まで湧き水を汲みに行き、その水を使うと格段に美味しいです。
ウォーキングをしていますか？ 20分以上歩かないと脂肪は燃えない……は昔の話。歩く量より強度が大事です。歩幅を広くして少し速めに歩きましょう
小俣 与葵
おまた よしき
名古屋市在住
柔道整復師
鍼灸師
あんまマッサージ師
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これからも精進していきます。
よろしくお願いします。
さて、私は中日の選手を応援しています。
今年はどうなるか。
今年のドラゴンズは一味違う？
いや、今年もドラゴンズは厳しいか。
完封負けが多過ぎる。
頑張れドラゴンズ！
大谷翔平、今年こそホームラン王か？
今年の高校野球も感動した！
バスケ日本代表歴史的勝利！
ラーメンも好きです。
どうぞよろしくお願いいたします。
助っ人の鍼灸師
はりマスター
私の Saturday Night 鍼（さたでーないとはり）を受けてみませんか？
継続的に鍼を打てば、体質が改善していくことも多いです。冷え性にも効果的です。
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受付
佐藤明美
オーナーの母です。午後の受付を中心に担当しています。酒とタバコが好きで、一見不健康な生活ですが、いたって健康です。
辻美也子
近所に住んでいる辻と申します。
よろしくお願いいたします。
運動とは無縁だった私ですが、JKFでキックボクシングを始めることにしました。
ジムに行き、ヘナチョコながらもメニューを終えたときの充実感はクセになります。
目標は体力作り。
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2021年12月
ジムの皆さん、挨拶が爽やかです。
永遠の初心者であろう私でも、挨拶だけはできるはず。
がんばろう！
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2022年1月
ある日「今日はフックをやります」と言われ、「フックって何ですか？」と真顔で返してしまった私。
でも、分かりやすく教えていただきました。
ありがとうございます！
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2022年2月
ミドルキックは軸足でクルッと元の場所に戻ります。
私の場合、ヨロヨロと違う場所へ着地します。
沢山のアドバイスをいただき、やっとシャドーで不格好ながら「クルッと」が出来ました！
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2022年3月
ミドルも練習中ですが、ローキックも教えていただきました。
ローはどこを狙うかで3種類あったり、ジャブの感覚で使ったりして、地味に見える動きながら奥深いです。
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2022年4月
私は運動が続かないタイプ。
仮に続いても何かの拍子にお休みするとそのまま連休突入です（笑）
それでもジムでの運動は気持ち良く、上手くなりたいとも思います。
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2022年5月
私のようなタイプは運動する環境を持つ事を強くお勧めします。
さて、少し前に膝蹴りを習いました。
膝蹴りは（前蹴りも）腰や爪先を正面に向けるのですが、意識していても爪先が斜めを向いている……
自分の身体なのに面白いなーと思います。
ちゃんと指摘して下さるのでその都度修正しつつ、基本を大切に頑張りまーす！
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6月
膝蹴りも前蹴りもミドルキックも、バランスを崩し体勢を戻すのに苦労しています。
｢軸足側の腕に力を入れる」このアドバイスを意識してどうにか体勢を戻している感じ。
以前「私は家で運動が続かないタイプ」と書きましたが、流石に家でプランクを30秒×2回から試しています。
続くかどうか分かりませんが、未来を夢見て今を考えるとやらざるを得ない。
続かなくてもご愛嬌ですし。
自分の軸、体幹の軸、軸は大切ですねえ。
7月
ワンツーの時、打ち終わると身体が明後日を向いていて「両脇を締める」｢腕を顔に戻す」｢背中を少し丸めて顎を引く」とアドバイスを頂きました。
意識すると身体がブレずに打てるし、ワンツーのシャドーも今までとは疲れ方が違いました。
そういえば全てのアドバイスは教えて頂いている気が……どんどん忘れますが、何度でも指摘して頂けるので有難いです。
インストラクターの皆様、いつもありがとうございます！
8月
現在、混乱中。
取り敢えず最初に教わった基本動作に立ち戻ろうと思っています。
嬉しい事もありました。以前書いたプランクは細々と続行中（30秒×3回～4回が限界）。足を上げての腹筋も追加。
最近はお腹に力が入り腰が安定した感覚があり、インストラクターさんからも「前より腰が安定しましたね」とお言葉が。
誉められて気持ちが上がると「混乱も成長の証」と思えます。
頑張ります！
9月
私の理解速度が遅いのは分かっているんです。でも、インストラクターさんの「出来ることを一つづつ積み上げて下さるようなアドバイス」のお陰で、ジムでは混乱中なのを忘れます。感謝！
実は、両足親指の付根辺りが痛く、つま先立ちが苦手だったんです。ぶるーと整骨院の院長に相談したら「足底筋が極度に弱っていて足裏のアーチが作れないね」と。つまりは扁平足ですね（笑）
ちなみに、それ用の運動をプラスしたら翌週ジムで足がつりました（笑） 色々と鍛える必要性を感じます。
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好評につきJKF池下にて専用コーナー設立！
